私教工作室器材 私人健身工作室俱乐部必备器械
发布：2019-07-25
来源：未知
作者：管理员
私教工作室，又称私人健身工作室，私人教练以“一对一”的私教课程或小团体私教课程服务为基础，旨在帮助会员达到理想的健身效果而进行全方位、专业的私人化的服务，并令将健身成为他们生活的一部分。那么开一家工作室需要采购哪些健身器材呢，价格多少呢？别急，华南地区最大的商用健身器材生产厂家告诉你
私教健身工作室主要训练5个方面
1、心肺耐力训练：心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。
2、肌耐力训练： 肌耐力是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。
3、柔韧性训练：柔韧性指将肌肉和关节运动到生理极限的能力。
4、平衡性训练：腹、背、臀、腿等处的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用，私教工作室通过健身球、重力球、泡沫轴、平衡半球等工具感受平衡性的重要性。
5、肌肉力量训练：也称肌力，即肌肉运动时最大收缩力。瑜伽会根据会员的要求制定适合自己的训练方法。
会用到哪些健身器材
以一个56平方米的小型撸铁工作室为例
![私教工作室健身房器材]()
私教健身工作室主要训练5个方面
1、心肺耐力训练：心肺耐力指一个人持续身体活动的能力。
2、肌耐力训练： 肌耐力是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。
3、柔韧性训练：柔韧性指将肌肉和关节运动到生理极限的能力。
4、平衡性训练：腹、背、臀、腿等处的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用，私教工作室通过健身球、重力球、泡沫轴、平衡半球等工具感受平衡性的重要性。
5、肌肉力量训练：也称肌力，即肌肉运动时最大收缩力。瑜伽会根据会员的要求制定适合自己的训练方法。
会用到哪些健身器材
以一个56平方米的小型撸铁工作室为例
| 序号 | 产品名称 | 数量 |
| 1 | 跑步机 | 4台 |
| 2 | 椭圆机 | 2台 |
| 3 | 立式健身车 | 2台 |
| 4 | 划船器 | 4台 |
| 5 | 可调式双滑轮多功能训练器 | 1台 |
| 6 | 史密斯机 | 1台 |
| 7 | 多重可调节练习椅 | 1台 |
| 8 | 双层哑铃架 | 1台 |
| 9 | 水平练习椅 | 1台 |
| 备注：该方案同时也适用于酒店会所政府机构、企事业单位、学校、楼盘社区等 | ||
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2.【各种跑步机、动感单车，椭圆机，划船机，立式健身车，卧式健身车，风扇车】
3.【踏步机，楼梯机，沙滩跑漫步机，爬行机，攀爬机】
4.【360综合训练器、TRX训练架、Crossfit综合训练架】
5.【大飞鸟、小飞鸟、普拉提全套】
6.【八角笼、拳击擂台、超级拳靶、沙袋、大轮胎】
7.【各种私教小器械、瑜伽球，瑜伽垫，哑铃，杠铃，壶铃，墙球等力量小器械】
8.【普通史密斯、3D史密斯、深蹲架、卧推架等等多功能力量健身器材】
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