健身器材的品牌非常多，例如LIFE、TECHNOGYM、PRECOR、ICON、BFTFITNESS等等。...

在寒冷的冬天，其实更推荐在室内健身，如果没有条件去健身房，那么最好是在拂晓后，因为起的太早，人的意识虽然可以强制清醒，但身体还处在冷启动的过程中，如果没有完全热身...

俗话说磨刀不误砍柴工，对于健身而言同样如此，在健身初期，了解一些健身的小知识和健身器材的选择和使用方法是真的有可能让运动效果倍增的。...

2020年的疫情冲击让全社会对于健康卫生有了新的理解，尤其是在限制出行的时间里，连许多不喜欢运动的人也在考虑是否将健身的计划添加到自己的生活之中。 ...

动感单车凭借消耗热量大的优势，深受减脂人群的喜爱。正确使用动感单车不仅减脂效果特别好还能避免膝盖损伤，尤其是站立姿势骑行的时候。...

购买健身器材，最大的问题不是价钱谈不拢而是器材不会用。就拿水阻划船机来说，它的练习动作可一点都不简单。...

家用跑步机的静音效果怎么样？家用跑步机方便收纳吗？家用跑步机在一开始使用时需要注意什么？...

上个月月初，美国2600余家健身房倒闭的事情上了热搜，整个 行业巨亏139亿美元。但其实，这事从年初就有预兆了的。...

健身车是一种非常经典的两用型有氧健身器材，其运动强度适中，适用于商业健身房、家庭健身以及术后康复。尤其是对于中老年的朋友来说，通过强度适当的运动，不仅能加强心肺功...

对于初入健身房的新手来说，刚刚进入健身房什么都不懂，就盲目的锻炼健身器材，自己都不知道是否正确。今天小编带你们了解健身器材的好处及缺点。...