双杠是非常好的健身器材，撑双杠的好处也很多，但是很多人都不知道应该如何使用双杠才好，做什么锻炼才能让双杠的效果最大化。下面就让广州博菲特健身器材的小编来告诉你双杠。引体向...

深蹲是一项十分锻炼身体力量的运动，杠铃深蹲更是如此。杠铃深蹲这个动作主要是锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等。做过这个动作的健身者都会有一个同感，那就...

很多健身人士为了节省时间不去健身房，就想买了健身器材在家锻炼，但是由于没有专业教练的指导，经常会出现一些小错误，那么这些错误应该如何纠正呢?怎样才是科学正确的健身方...

随着现在健身行业的发达，各种各样的健身器材涌现在人们的眼睛中。其中健身车就是很不错的一种健身器材，大家知道关于健身车的知识吗?下面跟随广州博菲特健身器材有限公司的小...

拉力器是非常常见的一种小型健身器材，不要看它小，拉力器锻炼效果是非常好的，可是大家知道拉力器如何使用才能锻炼肌肉吗?跟着广州博菲特健身器材有限公司的小编一起来看看吧...

常用的健身房器材有哪些.健身器材大全.健身房的无氧健身器材.健身房健身常见隐患.健身房对于人们来说是比较熟悉的，由于生活水平的不断的提高，人们的压力也逐渐的增加，而去健...

坐姿推胸和卧推差不多，只是卧推效果较好，因为卧推对胸的反应更大。 坐姿推胸(seated chest press)，这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推...

跑步机是健身锻炼的好器材，但是选择跑步机也有很多需要我们注意的地方，首先就是跑步机尺寸，选择适合自己的大小才是最重要的。下面就让广州博菲特健身器材有限公司的小编来...

相信没有男人不喜欢健身锻炼吧!坚持健身运动能让男性变得更加强壮，更有男人味，很多男性喜欢使用健身器材来锻炼胸肌。那么锻炼胸肌的器材有哪些呢?下面就让广州博菲特健身器...

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