引体向上,双杠臂屈伸健身时注意事项和技巧
双杠是非常好的健身器材，撑双杠的好处也很多，但是很多人都不知道应该如何使用双杠才好，做什么锻炼才能让双杠的效果最大化。下面就让广州博菲特健身器材的小编...
查看详细 【健身指南】
别再每天用跑步机了，试试其它健身器材吧
保持苗条体型一直是大部分女生所追求的目标，所以参加健身房或是瑜伽课程，甚至自己看着视频在家做运动，都是一种不错的室内健身方法。 良好的运动习惯，除了可以...
查看详细 【健身指南】
杠铃深蹲健身过程的常见错误
深蹲是一项十分锻炼身体力量的运动，杠铃深蹲更是如此。杠铃深蹲这个动作主要是锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等。做过这个动作的健身者都会有一...
查看详细 【健身指南】
健身房器材的常见错误与科学健身方法
很多健身人士为了节省时间不去健身房，就想买了健身器材在家锻炼，但是由于没有专业教练的指导，经常会出现一些小错误，那么这些错误应该如何纠正呢?怎样才是科学...
查看详细 【健身指南】
健身车的分类 健身车的使用方法技巧
随着现在健身行业的发达，各种各样的健身器材涌现在人们的眼睛中。其中健身车就是很不错的一种健身器材，大家知道关于健身车的知识吗?下面跟随广州博菲特健身器材...
查看详细 【健身指南】
力量型健身器材有哪些 力量健身器材大全
健身房健身成为很多人的首选，因为在健身房有很多健身器材，健身房器材更加专业。而其中力量健身器械是最常见也是大家最熟悉的，下面就让广州博菲特健身器材的小...
查看详细 【健身指南】
拉力器锻炼肌肉方法 如何使用拉力器锻炼肌肉
拉力器是非常常见的一种小型健身器材，不要看它小，拉力器锻炼效果是非常好的，可是大家知道拉力器如何使用才能锻炼肌肉吗?跟着广州博菲特健身器材有限公司的小编...
查看详细 【健身指南】
常用的健身房器材有哪些 健身器材大全
常用的健身房器材有哪些.健身器材大全.健身房的无氧健身器材.健身房健身常见隐患.健身房对于人们来说是比较熟悉的，由于生活水平的不断的提高，人们的压力也逐渐的...
查看详细 【健身指南】
坐姿推胸和平板卧推区别以及肌肉群
坐姿推胸和卧推差不多，只是卧推效果较好，因为卧推对胸的反应更大。 坐姿推胸(seated chest press)，这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并...
查看详细 【健身指南】
健身应该选择多大的跑步机 跑步机
跑步机是健身锻炼的好器材，但是选择跑步机也有很多需要我们注意的地方，首先就是跑步机尺寸，选择适合自己的大小才是最重要的。下面就让广州博菲特健身器材有限...
查看详细 【健身指南】
能够锻炼胸肌的健身器材大全
相信没有男人不喜欢健身锻炼吧!坚持健身运动能让男性变得更加强壮，更有男人味，很多男性喜欢使用健身器材来锻炼胸肌。那么锻炼胸肌的器材有哪些呢?下面就让广州博...
查看详细 【健身指南】
反握哑铃旋转卧推锻炼完美胸肌
胸肌训练新花样：反握哑铃旋转卧推 哑铃卧推是胸肌训练中最好的方式之一，也是大家最喜欢的常规训练方法之一！ 不过今天要给大家介绍一个不一样的哑铃卧推动作旋转...
查看详细 【健身指南】